我知道，很多姐妹跟我一樣，想正畸又不敢輕易下手，最關(guān)心的就是上海第一人民醫(yī)院正畸怎么樣?收費合理嗎?體驗感好不好?會不會踩坑?今天我就以親身患者的身份，把我戴牙套一年多的所有經(jīng)歷、感受，還有知道的所有干貨，全用大白話嘮給你們聽，沒有專業(yè)術(shù)語，沒有套路，全是實打?qū)嵉恼嫘脑?，普通人看完直接能參考，再也不用到處查攻略踩坑?/p>

　　一、為啥我放著私立不選，偏偏選上海第一人民醫(yī)院正畸

　　其實我最開始也考慮過私立醫(yī)院，畢竟私立環(huán)境好、預(yù)約方便，不用排隊，銷售也說得天花亂墜，說什么“無痛正畸”“快速變美”。但糾結(jié)來糾結(jié)去，我還是放棄了，最后選了上海第一人民醫(yī)院，主要就三個原因，全是我實打?qū)嵉目剂?，沒有一點夸大。

　　第一個，也是最關(guān)鍵的，就是靠譜、有保障。上海第一人民醫(yī)院是三甲公立醫(yī)院，口腔科也是重點科室，做正畸很多年了，不管是設(shè)備還是技術(shù)，都很成熟。不像有些私立醫(yī)院，可能開個兩三年就倒閉了，萬一正畸到一半，醫(yī)院沒了，后續(xù)的復(fù)診、調(diào)整都成問題，到時候哭都沒地方哭。而上海第一人民醫(yī)院這種公立大醫(yī)院，不存在倒閉的風險，就算后續(xù)有任何問題，隨時都能找到人，售后和保障這塊，完全不用操心。

　　第二個，收費透明，沒有隱形消費。這一點真的太重要了!我身邊有個朋友，在私立醫(yī)院正畸，一開始報價18000，結(jié)果戴了牙套之后，各種額外收費接踵而至，什么復(fù)診費、調(diào)整費、保持器費，加起來又多花了好幾千，相當于變相漲價。而上海第一人民醫(yī)院不一樣，所有的收費項目，都會提前跟你說清楚，明明白白列出來，該收多少收多少，沒有一點隱藏消費，也不會中途突然漲價，哪怕是后期的保持器，價格也會提前告知，讓你心里有數(shù)，不用花冤枉錢。

　　第三個，醫(yī)護人員專業(yè)又有耐心，不敷衍。我之前去私立醫(yī)院咨詢過，銷售全程只想著推銷高價套餐，問一些專業(yè)問題，要么答不上來，要么就含糊其辭，全程都在催我交錢。但上海第一人民醫(yī)院的醫(yī)護人員就不一樣，不管是導(dǎo)診護士，還是檢查的醫(yī)生，都特別有耐心。我第一次去的時候，什么都不懂，問了一大堆亂七八糟的問題，護士小姐姐沒有一點不耐煩，一步步帶我掛號、檢查，還耐心給我講解每個流程;醫(yī)生也會仔細檢查我的牙齒，用大白話跟我講清楚我的牙齒問題，適合哪種正畸方式，不會強行推銷，完全尊重我的意愿。

　　這里跟大家說句真心話，正畸不是小事，動輒一兩萬，還要戴一兩年牙套，選醫(yī)院真的不能只看環(huán)境和速度，靠譜、透明才是最重要的。上海第一人民醫(yī)院雖然人多，需要排隊，但勝在踏實、放心，對于我們普通人來說，這樣的醫(yī)院才是首選。

　　二、上海第一人民醫(yī)院正畸全流程體驗，無套路實測

　　很多姐妹都好奇，上海第一人民醫(yī)院正畸的流程到底是什么樣的?會不會很復(fù)雜?會不會很疼?今天我就把我從初診到復(fù)診的全流程，一步步跟你們嘮，全程大白話，一看就懂。

　　(1)初診：掛號+檢查，全程不敷衍

　　首先第一步，就是掛號。上海第一人民醫(yī)院的口腔科掛號，不用去現(xiàn)場排隊，直接在醫(yī)院官方公眾號上就能掛，很方便。我當時掛的是普通號，掛號費也不貴，幾十塊錢，比私立醫(yī)院的咨詢費便宜多了。掛號之后，按照預(yù)約的時間去醫(yī)院就可以了，不用提前太早去，避免浪費時間。

　　到了醫(yī)院之后，先去導(dǎo)診臺簽到，護士小姐姐會核對你的信息，然后告訴你去哪個診室，全程都會引導(dǎo)你，不用自己瞎找。到了診室之后，醫(yī)生會先跟你溝通，問你正畸的需求，比如是想讓牙齒變齊，還是想改善嘴凸，然后再給你做詳細的檢查。

　　檢查的時候，會拍牙片，還會做口掃，這些都是必做的項目，主要是為了清楚地了解你的牙齒情況和頜骨情況，方便后續(xù)制定正畸方案。很多姐妹擔心拍牙片有輻射，其實完全不用怕，輻射劑量特別小，對身體沒有傷害，而且醫(yī)生也會做好防護措施?？趻咭埠芎唵?，就是用一個小儀器在嘴里掃一圈，不會疼，就是有點不舒服，忍個幾分鐘就過去了。

　　檢查完之后，醫(yī)生會用大白話跟你講清楚你的牙齒問題，比如我的牙齒就是中度擁擠，還有一點點嘴凸，然后給你推薦適合的正畸方式，比如金屬托槽、陶瓷托槽、隱形正畸，每種方式的優(yōu)缺點、價格，都會跟你說清楚，讓你自己選擇，不會強行推銷高價的。我當時選的是金屬托槽，主要是因為性價比高，適合我這種學(xué)生黨，而且矯正速度也比較快。

　　(2)制定方案+戴牙套，過程很順暢

　　確定好正畸方式之后，就需要制定詳細的正畸方案了。這個過程不用等太久，大概一周左右，醫(yī)院就會通知你去復(fù)診，確認方案。方案制定得很詳細，醫(yī)生會跟你說清楚，每一步要怎么做，牙齒會怎么移動，大概需要戴多久牙套，復(fù)診的時間是什么時候，還有后續(xù)需要注意的事項，全程都很透明，有任何疑問，醫(yī)生都會耐心解答。

　　確認方案之后，就可以開始準備戴牙套了。如果是金屬托槽或者陶瓷托槽，需要先粘托槽，粘托槽的時候，不會疼，就是有點不舒服，醫(yī)生會先清潔牙齒，然后把托槽粘在牙齒上，再用鋼絲固定好，全程大概一個小時左右。粘完托槽之后，醫(yī)生會調(diào)整鋼絲的力度，調(diào)整的時候，牙齒會有一點點酸脹感，不是很疼，就是感覺牙齒有點無力，這種感覺大概會持續(xù)兩三天，之后就會慢慢緩解。

　　如果是隱形正畸，就需要等牙套制作好，大概需要兩周左右的時間，牙套制作好之后，醫(yī)院會通知你去取，醫(yī)生會教你怎么佩戴、怎么摘取，還有怎么清潔牙套，很簡單，一看就會。隱形正畸的優(yōu)點就是美觀，不影響日常社交，而且可以自行摘取，清潔也方便，就是價格稍微貴一點，而且矯正速度比金屬托槽慢一點，大家可以根據(jù)自己的情況選擇。

　　(3)復(fù)診：定期調(diào)整，醫(yī)護人員很貼心

　　戴牙套之后，就需要定期復(fù)診了，一般是一個月復(fù)診一次，具體的復(fù)診時間，醫(yī)生會提前跟你約定好，也會在公眾號上提醒你，不用擔心忘記。復(fù)診的時候，主要是醫(yī)生檢查牙齒的移動情況，然后調(diào)整鋼絲的力度，或者更換隱形牙套，確保牙齒能夠按照方案順利移動。

　　我每次復(fù)診的時候，都會提前幾分鐘到醫(yī)院，雖然人有點多，但排隊的時間不會太長，而且護士小姐姐會提前安排，不用一直等。復(fù)診的時候，醫(yī)生會仔細檢查我的牙齒，問我有沒有不舒服的地方，比如托槽有沒有松動，牙齒有沒有異常的疼痛，然后再調(diào)整鋼絲的力度。調(diào)整的時候，酸脹感比第一次戴牙套的時候輕很多，大概一天左右就會緩解。

　　這里跟大家說一個小細節(jié)，上海第一人民醫(yī)院的醫(yī)護人員真的很貼心。有一次，我不小心把托槽磕掉了，很著急，就給醫(yī)院打了電話，護士小姐姐讓我第二天過去，還給我加了號，不用排隊，醫(yī)生也很快就給我重新粘好了托槽，沒有額外收費，也沒有一點不耐煩。這種小細節(jié)，真的讓人覺得很溫暖。

　　三、上海第一人民醫(yī)院正畸常見項目及參考價格

　　很多姐妹最關(guān)心的就是價格問題，畢竟正畸是一筆不小的開支，大家都想知道，上海第一人民醫(yī)院正畸的價格到底是多少?是不是很貴?下面我就把我了解到的，上海第一人民醫(yī)院正畸的常見項目及參考價格，整理成了表格，大家可以參考一下，不過要注意，價格會根據(jù)個人的牙齒情況、正畸方式、矯正時長有所波動，具體的價格，還是要以醫(yī)院的實際報價為準。

　　這里跟大家說句真心話，正畸的價格沒有高低之分，只有適合不適合。大家不用盲目追求高價的隱形正畸，也不用覺得便宜的金屬托槽不好，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的牙齒情況、經(jīng)濟實力來選擇。比如我，就是普通學(xué)生黨，經(jīng)濟條件有限，所以選了金屬托槽，雖然美觀度一般，但矯正效果很好，性價比也高，對我來說，就是最好的選擇。

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　　四、正畸必看注意事項，新手避坑指南

　　很多姐妹戴牙套之后，因為不懂注意事項，要么導(dǎo)致矯正效果不好，要么損傷牙齒，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍等問題。我結(jié)合自己戴牙套一年多的經(jīng)歷，總結(jié)了幾個必看的注意事項，全是干貨，新手姐妹一定要記好，避免踩坑。

　　(1)飲食禁忌：這些東西千萬不能吃

　　戴牙套之后，飲食上一定要注意，尤其是金屬托槽和陶瓷托槽，很多東西都不能吃，否則容易損壞托槽、鋼絲，影響矯正效果。首先，過硬的東西不能吃，比如堅果、骨頭、硬糖、冰塊等，這些東西容易把托槽磕掉，或者把鋼絲弄變形;其次，過粘的東西不能吃，比如口香糖、麥芽糖、糯米制品等，這些東西容易粘在托槽上，很難清潔，而且還可能把托槽粘掉;最后，過甜的東西要少吃，比如蛋糕、奶茶、糖果等，甜食容易滋生細菌，導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎，而且粘在托槽上也不好清潔。

　　我剛開始戴牙套的時候，沒注意，吃了一顆硬糖，結(jié)果把托槽磕掉了，只能重新去醫(yī)院粘，不僅浪費時間，還耽誤矯正進度，所以大家一定要引以為戒，嚴格遵守飲食禁忌。平時可以多吃一些柔軟、易咀嚼的東西，比如粥、面條、米飯、蔬菜、水果(切成小塊)等，既方便咀嚼，又不會損傷牙套。

　　(2)口腔清潔：一定要做到位

　　戴牙套之后，口腔清潔變得格外重要，因為托槽和鋼絲之間很容易殘留食物殘渣，如果清潔不到位，就會滋生細菌，導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎、口臭等問題，不僅影響牙齒健康，還會影響矯正效果。所以，每天一定要認真清潔口腔，不能偷懶。

　　我每天早上起床、晚上睡覺前，都會用專門的正畸牙刷刷牙，刷牙的時候，要仔細刷每一顆牙齒，尤其是托槽周圍，一定要刷干凈，不能有食物殘留。中午吃完飯后，也會用溫水漱口，清除口腔里的食物殘渣。另外，還可以用牙線、沖牙器輔助清潔，牙線可以清潔牙齒之間的縫隙，沖牙器可以清潔托槽和鋼絲之間的殘留，這樣清潔得更徹底。

　　這里跟大家說一個小技巧，刷牙的時候，動作要輕柔，不要太用力，否則容易損傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血。另外，不要用普通的牙刷，普通牙刷的刷毛太硬，而且刷頭太大，不方便清潔托槽周圍，最好用專門的正畸牙刷，刷毛柔軟，刷頭小巧，清潔起來更方便、更徹底。

　　(3)復(fù)診注意事項：千萬不要遲到、缺席

　　復(fù)診是正畸過程中很重要的一環(huán)，醫(yī)生需要通過復(fù)診，檢查牙齒的移動情況，調(diào)整鋼絲的力度，確保牙齒能夠按照方案順利移動。所以，一定要嚴格按照醫(yī)生約定的時間復(fù)診，千萬不要遲到、缺席，也不要隨意更改復(fù)診時間。

　　如果因為特殊情況，確實不能按時復(fù)診，一定要提前跟醫(yī)生溝通，說明情況，然后重新約定復(fù)診時間，不要擅自缺席。如果長期缺席復(fù)診，牙齒移動就會失去控制，可能會導(dǎo)致矯正效果不好，甚至需要延長矯正周期，多花冤枉錢。我戴牙套一年多，除了有一次生病，提前跟醫(yī)生溝通更改了復(fù)診時間，其他時候，都是按時復(fù)診，從來沒有缺席過，這樣才能保證矯正效果。

　　五、上海第一人民醫(yī)院正畸適合哪些人?一張表格看明白

　　很多姐妹問我，上海第一人民醫(yī)院正畸適合哪些人?是不是所有人都適合?其實不是的，正畸有一定的適用人群，不同的牙齒問題，適合的正畸方式不一樣，下面我就把上海第一人民醫(yī)院正畸的適用人群，整理成了表格，大家可以對照一下，看看自己是不是適合。

　　如果你的牙齒問題在上面的適用人群范圍內(nèi)，那么上海第一人民醫(yī)院正畸就很適合你。如果你的牙齒問題比較復(fù)雜，比如嚴重的骨性嘴凸、地包天，也可以去上海第一人民醫(yī)院咨詢，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況，制定合適的矯正方案，不用太擔心。

　　六、個人正畸反饋及真心建議

　　現(xiàn)在我戴牙套已經(jīng)一年多了，牙齒的變化真的很明顯，之前歪歪扭扭的牙齒，現(xiàn)在已經(jīng)變得整齊了很多，嘴凸的情況也改善了不少，笑的時候終于可以大膽地張開嘴了，拍照也不用再刻意拍側(cè)臉了，整個人的自信心都提升了很多。

　　說實話，正畸的過程確實有點辛苦，剛開始戴牙套的時候，牙齒酸脹無力，吃不下東西，還磨嘴，導(dǎo)致口腔潰瘍，那段時間真的很想放棄。但每次看到牙齒的變化，就覺得一切都值得。而且上海第一人民醫(yī)院的醫(yī)護人員，全程都很有耐心，有任何問題，他們都會及時解答，給我鼓勵，讓我堅持了下來。

　　結(jié)合我自己的經(jīng)歷，給想正畸的姐妹幾點真心建議，希望能幫到大家：

　　第一，選醫(yī)院，優(yōu)先選公立大醫(yī)院，比如上海第一人民醫(yī)院，靠譜、透明、有保障，不用怕踩坑、被套路。不要盲目追求私立醫(yī)院的環(huán)境和速度，忽略了靠譜這個核心。

　　第二，選正畸方式，不要盲目追求高價、美觀，要根據(jù)自己的牙齒情況、經(jīng)濟實力來選擇。適合自己的，才是最好的。比如學(xué)生黨、預(yù)算有限的姐妹，可以選擇金屬托槽，性價比高，矯正效果好;上班族、注重美觀的姐妹，可以選擇隱形正畸，不影響日常社交。

　　總的來說，上海第一人民醫(yī)院正畸真的很靠譜，不管是醫(yī)護人員的專業(yè)度、服務(wù)態(tài)度，還是收費的透明度、矯正效果，都讓我很滿意。我很慶幸，當初沒有選錯醫(yī)院，也沒有中途放棄，才能擁有現(xiàn)在整齊的牙齒。

　　很多姐妹問我，上海第一人民醫(yī)院正畸怎么樣?現(xiàn)在我可以很肯定地告訴大家，如果你想正畸，想找一家靠譜、透明、有保障的醫(yī)院，那么上海第一人民醫(yī)院絕對是一個很不錯的選擇。它可能不是最完美的，人多、需要排隊，但它足夠踏實、放心，能讓你在正畸的路上，少走很多彎路，少踩很多坑。

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