身邊好多姐妹都勸我去做熱瑪吉，說這是無創(chuàng)抗衰里的天花板，不用開刀不用恢復(fù)期，做完就能正常上班?？晌艺娴呐虏瓤影?，畢竟北京做熱瑪吉的醫(yī)生那么多，魚龍混雜，萬一碰到新手醫(yī)生，把臉做壞了，哭都沒地方哭。

　　我翻了半個月的小紅書、抖音，問了身邊做過熱瑪吉的閨蜜，幾乎所有人都給我推薦了北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生。都說她做熱瑪吉特別專業(yè)，手法細膩，還特別有耐心，不會盲目追求能量，做出來的效果也很自然，不僵硬。抱著半信半疑的心態(tài)，我約了朱延靜醫(yī)生的面診，做完之后才明白，為什么大家都夸她，今天就以患者的身份，把我找北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉的全過程、干貨細節(jié)，全部分享給你們，想做熱瑪吉的姐妹，直接抄作業(yè)就完事兒!

　　一、先給大家嘮嘮，我為什么認準北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生

　　剛開始找醫(yī)生的時候，我真的犯了選擇困難癥。北京做熱瑪吉的醫(yī)生一抓一大把，有的宣傳自己是“官方認證”，有的說自己做了上千例，看得我眼花繚亂。后來我才明白，選熱瑪吉醫(yī)生，光看宣傳沒用，得看實打?qū)嵉馁Y質(zhì)和口碑，而朱延靜醫(yī)生，就是那種越了解越讓人放心的類型。

　　首先說資質(zhì)，朱延靜醫(yī)生是正經(jīng)的醫(yī)美科班出身，持有《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》和《醫(yī)療美容主診醫(yī)師資格證書》，這兩個證是做醫(yī)美醫(yī)生的底線，少一個都不行，大家找醫(yī)生的時候一定要先查這兩個證，在國家衛(wèi)健委官網(wǎng)就能查到，避免碰到“偽醫(yī)生”。而且她還是熱瑪吉官方認證的操作醫(yī)師，甚至拿到了熱瑪吉培訓(xùn)導(dǎo)師的認證，要知道，這個認證的含金量特別高，準入門檻特別嚴苛，要求從業(yè)年限五年以上，臨床實操經(jīng)驗超過一千例，還得通過理論、實操、教學(xué)演示三重考核，全國也就一百多位導(dǎo)師，能拿到這個認證，足以說明她的技術(shù)有多硬。

　　再說說口碑，我翻了很多患者的反饋，不管是小紅書還是大眾點評，幾乎沒有負面評價，大家都說她特別有耐心，面診的時候不會敷衍，會仔細看你的皮膚狀態(tài)，聽你的需求，不會一味地推薦貴的項目。有個姐妹和我一樣，蘋果肌下垂、下頜線模糊，找朱延靜醫(yī)生做了熱瑪吉之后，反饋說“手法太細膩了，全程幾乎不怎么疼，做完下頜線一下子就清晰了，同事都問我是不是瘦了”。還有個年齡稍大的阿姨，法令紋特別深，找朱延靜醫(yī)生做了兩次熱瑪吉，反饋說“法令紋淡了很多，皮膚也緊致了，整個人看起來年輕了好幾歲，而且特別自然，沒人看出來我做了醫(yī)美”。

　　另外，朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉有個特點，就是“精準控能”，不會為了追求效果，盲目提高能量，而是根據(jù)每個人的皮膚厚度、松弛程度，調(diào)整適合的能量，這樣既能保證效果，又能減少皮膚損傷。我面診的時候，她就仔細摸了我的皮膚，看了我的細紋分布，說我皮膚偏薄，能量不能太高，不然容易紅腫，這點真的戳到我了，不像有的醫(yī)生，不管你的皮膚狀態(tài)，上來就開高能量，只顧著出效果，完全不考慮患者的感受。

　　二、面診+操作全過程，無套路無隱形消費，新手必看

　　很多姐妹做醫(yī)美，最怕的就是面診套路多，明明只想做熱瑪吉，卻被醫(yī)生忽悠著加一堆項目，或者隱形消費。但找北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生，完全不用擔(dān)心這些，全程透明，無套路，我給大家詳細嘮嘮我的全過程，你們可以參考一下。

　　(1)面診：細致到離譜，不敷衍不推銷

　　我是提前一周約的朱延靜醫(yī)生的面診，到了醫(yī)院之后，護士先帶我做了皮膚檢測，就是那種能看到皮膚深層膠原流失情況、細紋分布的檢測，不用額外花錢，是免費的。檢測完之后，就輪到朱延靜醫(yī)生面診了，她沒有像有的醫(yī)生那樣，看一眼就說“你需要做熱瑪吉，再加點水光針”，而是拿著我的檢測報告，一點點給我分析。

　　她說我主要的問題是，面部輕度松弛，下頜線不清晰，法令紋中度，眼角有細紋，膠原流失比較明顯，屬于初老到中度衰老之間的狀態(tài)，做熱瑪吉剛好合適，不需要額外加其他項目，也不用做多次，一次就能看到明顯效果。而且她還告訴我，熱瑪吉的效果不是一蹴而就的，做完之后不會馬上達到最佳狀態(tài)，大概3-6個月效果會越來越明顯，能維持1-2年，具體維持時間和我的皮膚基礎(chǔ)、術(shù)后護理有關(guān)，這些都提前跟我說得明明白白，沒有任何隱瞞。

　　我當時還問她，“我皮膚偏薄，做熱瑪吉會不會很疼?會不會紅腫很久?”，她笑著說，“疼不疼因人而異，每個人的耐受度不一樣，我會給你調(diào)整適合的能量，而且術(shù)前會敷麻藥，大部分人都能忍受，就像輕微的刺痛，不會很劇烈。紅腫的話，一般術(shù)后1-2天就會消退，不會影響正常上班和生活”。她還跟我講了很多術(shù)前注意事項，比如術(shù)前不能化妝，不能暴曬，不能吃辛辣刺激的食物，女生要避開生理期，這些細節(jié)都講得特別清楚，看得出來很用心。

　　(2)術(shù)前準備：規(guī)范細致，安全感拉滿

　　面診確定方案之后，就可以安排操作了，操作前的準備工作也很規(guī)范。首先，護士帶我去清潔皮膚，把臉上的油脂、灰塵都清潔干凈，避免操作的時候感染。然后，敷麻藥，麻藥是那種膏狀的，敷在臉上涼涼的，沒有刺痛感，護士會敷得很均勻，然后用保鮮膜包起來，讓麻藥更好地吸收，敷麻藥的時間大概是40分鐘，足夠讓皮膚麻木，減少操作時的疼痛感。

　　敷麻藥的過程中，朱延靜醫(yī)生還過來檢查了一下，問我有沒有不舒服的地方，還跟我聊了聊家常，緩解我的緊張情緒。我本來還挺緊張的，怕疼，聊了一會兒之后，就放松多了。麻藥敷好之后，護士會把麻藥擦掉，然后在臉上貼網(wǎng)格紙，朱延靜醫(yī)生說，網(wǎng)格紙是為了精準定位，避免操作的時候漏做或者重復(fù)做，保證每個部位都能均勻受熱，這樣效果才會更均勻，不會出現(xiàn)有的地方緊致，有的地方?jīng)]效果的情況。

　　另外，操作前，朱延靜醫(yī)生還特意給我看了熱瑪吉的探頭，是全新未拆封的，拆封之后還讓我掃了碼，驗證了真?zhèn)?，確保是正品探頭。要知道，現(xiàn)在很多小機構(gòu)，會用翻新探頭或者假冒探頭，不僅效果不好，還可能損傷皮膚，朱延靜醫(yī)生這一點做得特別好，全程透明，讓我特別放心。

　　(3)操作過程：手法細膩，疼痛感很低

　　一切準備就緒，就開始操作了。朱延靜醫(yī)生坐在我旁邊，先調(diào)試了儀器的能量，然后一點點開始操作。操作的時候，探頭會在臉上“蓋章”，每蓋一下，會有輕微的刺痛感，就像被小螞蟻咬了一下，還有一點點溫?zé)岬母杏X，完全可以忍受，比我想象中好多了。

　　操作的時候，朱延靜醫(yī)生還會時不時問我，“疼不疼?能不能忍受?如果疼的話，就告訴我，我降低一點能量”。而且她的手法特別細膩，每一個部位都做得很認真，尤其是法令紋、下頜線這些我比較在意的部位，她會反復(fù)操作，確保效果。我之前看有的姐妹說，做熱瑪吉的時候，下頜線和咬肌部位特別疼，但我找朱延靜醫(yī)生做的時候，她調(diào)整了能量，還特意放慢了速度，疼痛感真的很低，全程沒有喊疼。

　　整個操作過程大概用了90分鐘，不算很長，期間朱延靜醫(yī)生還會跟我聊天，轉(zhuǎn)移我的注意力，不知不覺就做完了。操作結(jié)束之后，她還仔細檢查了我的臉，看有沒有紅腫不均勻的地方，然后給我敷了一片醫(yī)用冷敷面膜，讓我冷靜一下，緩解紅腫，還叮囑我，敷面膜的時候不要用力按壓臉部，避免影響效果。

　　(4)術(shù)后即時效果+恢復(fù)過程，真實不夸大

　　敷完面膜之后，我照了鏡子，即時效果就很明顯。下頜線比之前清晰了很多，臉上的松弛感減輕了，法令紋也淡了一點，眼角的細紋也不那么明顯了，皮膚看起來也緊致了不少，而且沒有出現(xiàn)明顯的紅腫，只有一點點輕微的泛紅，就像運動完之后的樣子，特別自然，完全不僵硬。

　　朱延靜醫(yī)生告訴我，這只是即時效果，后續(xù)隨著膠原再生，效果會越來越好，3個月左右達到最佳狀態(tài)。術(shù)后恢復(fù)也很簡單，不用特意請假休息，正常上班就可以，只是有一些注意事項需要遵守。比如術(shù)后3天內(nèi)，不能用熱水洗臉，不能蒸桑拿、泡溫泉，避免高溫環(huán)境;術(shù)后1周內(nèi)，不能吃辛辣刺激、海鮮等食物，不能喝酒;術(shù)后1個月內(nèi)，要做好防曬，避免暴曬，還要多敷補水面膜，幫助皮膚恢復(fù)，不能做面部按摩，避免影響膠原再生。

　　我嚴格按照朱延靜醫(yī)生的叮囑做護理，術(shù)后1天，輕微的泛紅就消退了;術(shù)后1周，皮膚恢復(fù)得很好，沒有出現(xiàn)任何不適;術(shù)后1個月，臉上的細紋淡了很多，下頜線越來越清晰，法令紋也淺了不少，皮膚變得緊致有彈性，同事們都問我是不是換了護膚品，根本沒人看出來我做了熱瑪吉，這種自然的效果，正是我想要的。

　　三、關(guān)于北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生，你最關(guān)心的5個問題(新手必看)

　　我知道，很多姐妹想找北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉，但還有很多疑問，比如價格多少、適合什么人群、有沒有副作用等等。我整理了我當時最關(guān)心的5個問題，還有朱延靜醫(yī)生的解答，全部分享給你們，幫你們避坑，不用再到處查資料。

　　(1)北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉，價格貴不貴?

　　這應(yīng)該是很多姐妹最關(guān)心的問題了，我當時也特別在意價格。朱延靜醫(yī)生告訴我，熱瑪吉的價格不是固定的，主要和治療部位、探頭發(fā)數(shù)、設(shè)備版本有關(guān)，不同的部位、不同的發(fā)數(shù)，價格不一樣。而且她這里沒有隱形消費，所有的價格都會提前說清楚，不會面診的時候報一個價，操作的時候又加錢。

　　我做的是五代熱瑪吉全臉+頸部，一共900發(fā)，價格大概在18000-25000元左右，這個價格在北京市面上，屬于中等水平，不算最便宜的，但也不算貴，畢竟朱延靜醫(yī)生的技術(shù)和資質(zhì)擺在那里，一分錢一分貨，與其貪便宜找新手醫(yī)生，不如多花一點錢，找個靠譜的醫(yī)生，避免踩坑。下面給大家整理一個朱延靜醫(yī)生熱瑪吉常見部位的價格參考表，僅供大家參考，具體價格還是要以面診為準。

　　(2)北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生，適合什么人群做熱瑪吉?

　　朱延靜醫(yī)生告訴我，熱瑪吉不是所有人都適合做，主要適合25-60歲，有初老、中度衰老癥狀的人群。比如：面部輕微松弛、下頜線模糊、法令紋、木偶紋明顯;眼角、額頭有細紋;皮膚暗沉、粗糙，膠原流失明顯;不想做開刀手術(shù)，想要無創(chuàng)抗衰的人群。

　　但有幾類人群不適合做，比如：孕婦、哺乳期女性;有嚴重心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群;皮膚有炎癥、痤瘡、破損的人群;瘢痕體質(zhì)、過敏體質(zhì)的人群;對麻醉藥物過敏的人群;近期做過面部手術(shù)、注射過玻尿酸、肉毒素的人群，需要間隔3-6個月才能做。這些人群，朱延靜醫(yī)生在面診的時候，都會仔細詢問，不會勉強操作，畢竟安全第一。

　　(3)找朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉，疼痛感強不強?能不能忍受?

　　這也是我當時特別擔(dān)心的問題，畢竟我怕疼。朱延靜醫(yī)生說，熱瑪吉的疼痛感因人而異，每個人的耐受度不一樣，而且術(shù)前會敷40分鐘麻藥，大部分人都能忍受，疼痛感就像輕微的刺痛、灼熱感，不會很劇烈。

　　我自己的體驗是，全程沒有明顯的疼痛感，只有下頜線、咬肌部位，有一點點輕微的刺痛，完全可以忍受，比我想象中好多了。而且朱延靜醫(yī)生會根據(jù)你的耐受度，隨時調(diào)整能量，如果你覺得疼，告訴她，她就會降低能量，不會硬來。我身邊有個姐妹，耐受度很低，找朱延靜醫(yī)生做的時候，調(diào)整了能量，全程幾乎沒有感覺到疼，做完之后還說“早知道這么不疼，就早點做了”。

　　(4)朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉，效果能維持多久?會不會反彈?

　　很多姐妹都擔(dān)心，做熱瑪吉之后，效果維持不了多久，會反彈。朱延靜醫(yī)生告訴我，熱瑪吉的效果是長期的，不是暫時的，它是通過刺激皮膚深層的膠原再生，重構(gòu)膠原支架，從而達到緊致、抗衰的效果，不是暫時的“拉伸”，所以不會反彈。

　　根據(jù)Thermage官方臨床數(shù)據(jù)顯示，第五代熱瑪吉治療后，85%的患者效果維持1-2年，10%皮膚基礎(chǔ)好的患者達2-3年，僅5%年齡較大或護理不當者維持不足1年。大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院對30例熱瑪吉治療患者的隨訪研究表明，術(shù)后6個月皮膚緊致度平均提升35%，12個月時仍維持25%的提升效果，18個月時為15%，證實了1-2年的效果維持周期。

　　朱延靜醫(yī)生還說，效果維持時間，主要和三個因素有關(guān)：一是皮膚基礎(chǔ)，25-30歲的人群，膠原再生能力強，效果能維持2-3年;30-40歲的人群，效果維持1.5-2年;40歲以上的人群，膠原流失快，效果維持1年左右。二是術(shù)后護理，嚴格按照醫(yī)生的叮囑做護理，效果能多維持4-6個月;三是生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、暴曬、不護膚，會加速膠原流失，效果維持時間會縮短。所以，做完熱瑪吉之后，一定要做好護理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能讓效果維持更久。

　　(5)找朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉，有沒有副作用?安全嗎?

　　這是很多姐妹最關(guān)心的安全問題，畢竟是在臉上做項目，最怕有副作用。朱延靜醫(yī)生告訴我，熱瑪吉是無創(chuàng)抗衰項目，安全性很高，只要是正規(guī)機構(gòu)、正規(guī)醫(yī)生、正品設(shè)備，幾乎沒有副作用，偶爾會出現(xiàn)輕微的紅腫、泛紅、刺痛，都是正常的，術(shù)后1-2天就會消退，不會留下后遺癥。

　　她還說，之所以會出現(xiàn)副作用，大多是因為醫(yī)生操作不當，比如能量過高、操作不規(guī)范，或者用了假冒偽劣的設(shè)備、探頭。而她這里，都是正品設(shè)備和探頭，操作前會嚴格驗證真?zhèn)?，而且她有上千例的操作?jīng)驗，手法細膩，能精準控制能量，避免操作不當帶來的風(fēng)險。我做完之后，沒有出現(xiàn)任何副作用，只有輕微的泛紅，第二天就消退了，恢復(fù)得很好。

　　另外，朱延靜醫(yī)生還提醒我，做完熱瑪吉之后，一定要遵守術(shù)后注意事項，不要用熱水洗臉、不要暴曬、不要做面部按摩，避免影響恢復(fù)，減少副作用的發(fā)生。

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　　四、術(shù)后護理干貨，跟著做，效果翻倍不踩坑(附護理時間表)

　　朱延靜醫(yī)生反復(fù)強調(diào)，熱瑪吉的效果，三分靠操作，七分靠護理。很多姐妹做熱瑪吉之后，效果不好，不是醫(yī)生操作的問題，而是術(shù)后護理不到位。所以，我把朱延靜醫(yī)生給我的術(shù)后護理干貨，整理成了一個時間表，還有注意事項，大家跟著做，就能讓效果翻倍，避免踩坑。

　　除了上面的護理時間表，朱延靜醫(yī)生還給我強調(diào)了幾個重點，大家一定要記?。旱谝?，術(shù)后防曬是重中之重，紫外線會損傷皮膚，加速膠原流失，影響熱瑪吉的效果，所以出門一定要做好防曬，不管是晴天還是陰天，都要涂抹防曬霜;第二，術(shù)后不要用含酒精、果酸、維A醇的護膚品，這些成分會刺激皮膚，影響恢復(fù);第三，術(shù)后不要熬夜，熬夜會加速膠原流失，讓效果維持時間縮短，盡量每天11點前睡覺;第四，術(shù)后不要吃辛辣刺激、海鮮等食物，避免引起皮膚過敏、紅腫。

　　五、個人真實感受+總結(jié)，給想做熱瑪吉的姐妹避坑建議

　　現(xiàn)在我做完熱瑪吉已經(jīng)3個月了，效果真的越來越明顯，下頜線清晰了很多，法令紋淡了不少，眼角的細紋也幾乎看不到了，皮膚變得緊致有彈性，整個人看起來年輕了好幾歲，而且特別自然，沒有僵硬感，身邊的朋友都說我狀態(tài)越來越好，問我是不是有什么護膚秘訣，我都如實告訴她們，我找北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生做了熱瑪吉。

　　說實話，這次找朱延靜醫(yī)生做熱瑪吉，真的沒有踩坑，全程透明無套路，醫(yī)生專業(yè)又有耐心，手法細膩，疼痛感很低，術(shù)后恢復(fù)也很順利，效果也超出了我的預(yù)期。作為一個普通人，我之前對醫(yī)美一點都不了解，也很害怕踩坑，但這次的體驗，讓我對醫(yī)美有了新的認識，也明白了，選對醫(yī)生，比什么都重要。

　　在這里，給想做熱瑪吉的姐妹，提幾個避坑建議，都是我自己的真實感受，希望能幫到你們：第一，選醫(yī)生的時候，一定要查醫(yī)生的資質(zhì)，必須有《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》和《醫(yī)療美容主診醫(yī)師資格證書》，最好是熱瑪吉官方認證的醫(yī)生，像朱延靜醫(yī)生這樣，有豐富的操作經(jīng)驗，還有官方培訓(xùn)導(dǎo)師認證的，會更靠譜;第二，不要貪便宜，很多小機構(gòu)，價格很低，但用的是假冒設(shè)備、翻新探頭，醫(yī)生也是新手，很容易踩坑，一分錢一分貨，靠譜的醫(yī)生和設(shè)備，才是效果和安全的保障;第三，面診的時候，一定要問清楚價格、操作流程、術(shù)后護理等細節(jié)，避免隱形消費;第四，術(shù)后一定要嚴格按照醫(yī)生的叮囑做護理，不要偷懶，護理不到位，效果會大打折扣。

　　熱瑪吉確實是一款很靠譜的無創(chuàng)抗衰項目，不用開刀，不用恢復(fù)期，適合不想做開刀手術(shù)的姐妹。而北京熱瑪吉朱延靜醫(yī)生，真的是一位很值得推薦的醫(yī)生，專業(yè)、有耐心、手法好，不會套路你，也不會夸大效果，全程為患者著想，想做熱瑪吉的姐妹，真的可以去面診看看，相信我，不會讓你失望。

　　最后，再給大家強調(diào)一下，抗衰這件事，越早做越好，不要等到皮膚松弛嚴重、細紋很深的時候，才想起做熱瑪吉，那時候，需要的能量更高，恢復(fù)時間更長，效果也沒有那么好。25+的姐妹，就可以開始考慮抗衰了，找對醫(yī)生，選對項目，才能讓自己一直保持年輕的狀態(tài)。

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